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頑張ってます!メタボリック予備軍! [コレステロール]




メタボでダンスもいいけど・・・毎日の運動が必要・・・!
激しい運動は・・・とっても危険・・・!

週一のゴルフでは改善できないそうだ・・・毎日・・・一駅ある行くことにしてる。

今までと景色も変わって楽しい・・・!
エレベーターも3階以上は使いが・・・それ以内は歩く・・・!

とにかく歩く・・・そして、携帯で写真を撮ってブログに乗せる・・・!
オフィースワークでは・・・出来ることは、そのぐらい!

食べるものには・・・少しだけ配慮・・・ストレスが貯まらないように!
アルコールはもともと飲まない・・・!
でも甘いものは・・・?

すべて、極端な生活改善が出来れば・・・それは結構なことですが・・・?
自分に優しく・・・日々の少しだけの努力!

以上が私の生活改善・・・メタボリック対策と予防です!

私のメタボブログ友達のブログサイトです!
励ましあって・・・生活改善をしてます!
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